Jóga pro děti

Jógová cvičení mají prastaré kořeny. Již mnoho tisíciletí, z generace na generaci, učili jogíni v Indii své děti pomocí speciálních cviků nejen slušnosti a empatii, ale i správnému dýchání. Tyto metody vydržely dodnes. Přesnými cviky jóga rozvíjí představivost a napomáhá k lepšímu sebeovládání, sebepoznání.

Podstatou jógy je postupný nácvik optimálního dýchání. Nácvikem správného břišního dýchání předcházíme vadnému držení těla u dětí a je také prevencí vzniku nemoci dýchacích cest.

Co cvičení nabízí?

• odbourání stresu
• uvolnění napětí
• více radosti a dobré nálady dítěte
• rozvíjení správných pohybových stereotypů
• odstranění neurologických obtíží
• posílení imunity